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Was ist Verhaltenstherapie?

Die Verhaltenstherapie ist ein ziel- und lösungsorientiertes Verfahren mit dem psychische und  / oder psychosomatische Beschwerden eines Patienten vollständig oder zumindest teilweise gemindert werden sollen. In der Regel findet eine Sitzung pro Woche statt.

In den Sitzungen werden Problemursachen und problemaufrechterhaltende Faktoren identifiziert und neue Problemlösestrategien erarbeitet. Es sollen eigene Kompetenzen gefördert werden, diese neuen Strategien eigenständig zu generieren und durchzuführen.

Während der Therapie steht v.a. die Beschäftigung und Veränderung des eigenen Verhaltens, der eigenen Gedanken und Gefühle im Mittelpunkt. Patienten haben bei der Bearbeitung der Probleme eine aktive Rolle und es ist meist erforderlich, sich auch zwischen den Therapiestunden mit den Therapieinhalten zu beschäftigen.

Zu Beginn einer jeden Therapie werden Therapieziele vereinbart. Sobald diese ausreichend erfüllt wurden, kann die Therapie beendet werden.